大寒：防风御寒
发布时间：2013-01-21
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“大寒”，是一年中最后的一个节气，时值阳历的1月20日前后。所谓大寒是言其寒风凛冽已极，但在气象记录中却不如从大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，只是仍处于寒冷时节，在某些年份和少数地区全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。
湖南中医药大学第一附属医院药剂科刘绍贵教授称，民间一直流传着“大寒大寒、防风御寒”之谚，故大寒时节仍应以“温阳敛精、养精蓄锐”为主。除了按冬季“养藏”之道，注意起居作息、防寒保暖、适度运动外，在药补、食疗上应辅以温阳散寒、补虚益血、涵养精气为要，要酌情选用当归生姜羊肉汤、红烧鹿肉或驴肉、花生红枣烧猪脚、猪肝粥、羊肾粥，以及益智、山药、肉苁蓉、巴戟天、黄精、熟地黄、制首乌等药、食物，既补肾阳又温补脾胃而益精血，以助缓慢“回暖”和阳气升发之势。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
