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会养生就要会散气
发布时间:2013-01-18      来源:

    爱生气的人很难健康,更难长寿。中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授说,要养生,关键就要会散气。

    程莘农教授举例说,退休后许多老人每天都乐意扎堆打牌,常常因为出错一张牌或多说一句话争得面红耳赤,甚至气得血压升高。这就是人们常说的“生闲气”,其实完全没有必要。

    闷气多发生在夫妻之间,两人一生气就没完没了。卫生部生命伦理专家组专家袁钟教授说,夫妻间生闷气最伤害身体。人们经常由于不满意或受指责而赌气,这种赌气的结果,往往最受伤的是自己。袁钟指出,怒伤肝,愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制,危害最大。

    长期生气的人,会在身体上留下不同的痕迹。从外表看,脾气火暴,经常处于发怒状态的人,多数会秃顶,严重的还会使头顶变尖;程度轻点的,则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。

    如果生了气散不出来,比如闷气,往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞,很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌,也可能造成十二指肠或胃溃疡,严重的会引发胃出血。

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