精神心理

    毛泽东乐观，心胸开朗，无私忘我，事业心强，信心十足，七情俱在但很能情绪自控。他喜怒不易形于色，常不表现出大喜、大怒、大忧，他很注意“制怒”，修养很高，不迁怒，从无面红耳赤态度暴躁表现，生活中偶尔有些怒气，平静出口，态度严肃，还常向年轻的工作人员表示歉意。真正生气只是为国为民，比如为了新中国成立后美帝国主义不承认中国，为了1949年他第一次访问苏联时对方对新中国不重视，他曾忿忿地表示过：“我就咽不下这两口气。”这是何等的英雄骨气!

    毛泽东坚韧顽强，不怕困难，体不服病，人不服老，老不服衰，迎接挑战，胜不服输。生活不怕艰苦，谈论喜欢交锋辩论，直到晚年仍与衰老疾病作顽强斗争，直到逝世前都未停止学习，未停止思考国事，多么崇高的思想与顽强的生命力!

    毛泽东对衣、食、住、行从无特别要求，不要高标准，不求享受，不食珍品，不食补品，衣着朴素，喜住平房。自甘淡泊的生活，减少了对他事业和工作的干扰，不产生个人烦恼。他只睡垫上棉絮的大床，一半留给他的图书，生活上很像孔老夫子的“居无求安”。另外有的地方像苏东坡养生处方上的“晚食以当肉，安步以当车”。至于苏东坡的“无事以当贵，早寝以当富”，他却永远不愿、不能去效仿了。

    毛泽东在精神生活中只有睡眠是最不理想的了。这是过去战争年代复杂环境中造成的。每当我问及睡眠的情形，他常风趣地告诉我：“我十分能吃，七分能睡。”

    生死寿命和医疗保健

    毛泽东说：“人哪有长生不死的，古代帝王都想法去找长生不老不死之药，最后还是死了。在自然的生死问题面前，皇帝与贫民都是平等的。”

    “每个人都希望自己长寿也是合乎情理的吧。”我说。

    “不但没有长生不死，连长生不老也不可能。有生必有死，生、老、病、死，新陈代谢，这是辩证法的规律。人如果都不死，那孔夫子现在要活着该有2500岁了吧?那世界上该成个什么样子了?”毛说。

    毛还曾说过：“曹操多年军旅生涯不会很安逸，可在1700多年前，医疗条件也不会怎么好，他懂得自己掌握命运，活了65岁，在当时该算是会养生的长寿老人。你们搞医疗的应该学学，不要使人养尊处优，只想吃好、穿好不想工作还行?更不能小病大养。保健不是保命，不要搞什么补养药品，我是从来不认这些的。主要是乐观，心情开朗，锻炼身体。曹操讲‘盈缩之期，不独在天。养怡之福，可得永年’，陆游讲‘死去元知万事空’，这都是唯物的。”

    毛告诉我，他的一个朋友跟他说过养生之法是：晚饭少吃口，饭后百步走，娶个老婆丑，活到九十九。毛说：“我也有个原则：‘遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度’。”

    毛还说过：“我看你们容易迷信药物，不要有点小病就用药。人还有抵抗力嘛，先让自身的抵抗力与细菌作战，能战胜就不要用药。如果抵抗力差，你再用药帮他一把。这也是自力更生为主嘛!”

    保健养生中的遗憾

    “自信人生二百年，会当水击三千里。”“世上无难事，只要肯登攀。”毛泽东对革命对多种事业都充满了十足的信心。这种坚强的自信使他的愿望得到了最大限度的表现与发挥。但有时他对自己的疾病和衰老，表现了超出生理范围所允许的过分自信，则对他的健康、养生甚至长寿，可以产生不利的影响。

    毛多年长时期大量吸烟，虽然多人、多次、多种方法帮助他戒烟，他自己也愿意配合，但多年来未能全戒。晚年最后一段时间虽然不吸烟了，但吸烟的慢性隐蔽性的危害对身体早已发生影响，使他的心肺功能都受到严重损害，对健康、长寿肯定产生了甚为不利的影响。

    “医生的话，不可不听，也不可全听；全听你的我就完了，全不听你的我也不行。”“你们当医生的人大概是另一种人生观吧?你们有点病就想得很多，自己吓唬自己，也吓唬别人。”这些话，毛泽东讲过不止一次。他的这些话，我觉得有一定道理，也很辩证，不受什么中西医、学派、习俗、常规等的限制。