进入冬季，天干物燥，皮肤瘙痒症也跟着“添乱”。日前，笔者在一些医院门诊部了解到，因皮肤瘙痒前来就诊的老年人日渐增多。据北京朝阳医院专家张敬东介绍，每年冬春两季都是皮肤瘙痒症的高发期，该症多发于老年人，虽没有生命危险，却常令人彻夜难眠、痛苦不堪。在候诊室里笔者发现，仍有不少老人在抓挠手臂和小腿。68岁的王大爷说，刚一入冬，他就感觉小腿发痒并伴有鳞屑，起初以为挠一挠就好了，谁知越挠越痒，直到挠出了血痕，这痒比疼还难受!

   “痒”出有因 症状明显

    老年性瘙痒症的病因主要是老年人激素水平下降、皮肤老化、皮脂腺和汗腺分泌功能减退导致的皮肤含水量减少、缺乏皮脂滋润，从而引发皮肤干燥瘙痒，该症一般冬重夏轻。此外，由于老年人肝肾等器官功能下降，体内一些代谢产物排出不畅，或受环境因素刺激，如气候干燥、温度变化，或常食刺激性食物等都可引起该症。

    老年性皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老年人，且发病率男高女低，其主要表现为皮肤干燥变薄，表面有糠状脱屑，如长期抓挠，皮肤上还会出现抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样病变等，重者可引起皮肤感染。

    如何赶走恼人的“痒”

    皮肤瘙痒的治疗方法可分为局部治疗和全身治疗。局部治疗以止痒润肤为主，如涂抹含甘油和樟脑的搽剂，或使用皮质类固醇霜剂等；在医生指导下全身治疗时可内服抗组胺药物，当病情较重时，可选用两种抗组胺药物联合用药并配合使用钙剂、维生素及中药等。老年人有皮肤瘙痒症状后，应立即调整生活方式，做到起居有常，同时要驾驭好自己的情绪，增加运动锻炼，以利于疾病的恢复。

    四招远离“蚂蚁爬”

    在日常生活中，若遵循以下几条护肤原则，可有效降低瘙痒程度。

    少洗澡 老年人由于生理性退化，皮肤表面缺乏足够的皮脂的保护，洗澡过勤会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，而洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，也会加重皮肤干燥瘙痒的程度。在冬季，老年人应减少洗澡的次数，每周一次足矣。

    多润肤 浴后最好在擦干身体三分钟后涂抹润肤霜。平时应根据皮肤干燥程度，每天在易痒部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤滋润。

    别过暖 老人冬季穿衣要冷暖适度，如穿着过厚也会导致体内汗液蒸发过多，皮肤含水量减少，从而加重瘙痒程度。同时，室内温度过高也会带来同样问题。

    少刺激 过度嗜烟酒、浓茶、咖啡或辛辣食物等，会对老年人的皮肤带来一定刺激。因此，适当戒除不良嗜好对老年皮肤瘙痒症的防治非常有益。

    此外，如出现顽固性瘙痒，还应考虑是否有其他内脏疾病在作祟，如糖尿病、肾炎、胆道疾病、甲状腺功能异常等。这些疾病也会带来不同程度的瘙痒症状，故应及时到医院进行相关检查，以免因疏忽错失了最佳治疗时机。

    腿上的止痒“按钮”

    血海穴 有“血之海”之意，位于大腿内侧，髌骨内上缘上两寸，具有调节血液循环、祛风的作用。
    三阴交穴 是足少阴脾经上的穴位，位于内踝尖上约四指宽的位置，具有活血通络的作用。

    太溪穴 是肾经上的穴位，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，具有补水的作用。

    行间穴 位于足背侧第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。

    以上四个止痒“按钮”，不妨每天按揉5~10次，每次3~5分钟。此外，还可多吃些具有养血作用的黑芝麻，有润燥作用的梨、胡萝卜、藕等，这些食物对缓解冬季瘙痒都有一定的作用。