天凉“保胃”战 按摩最有效
发布时间：2010-10-27
来源：互联网
受温度等因素影响，慢性胃炎和消化性溃疡，常在秋冬季节复发。专家认为按摩和饮食能帮助对抗季节影响，建议老胃病患者通过自我按摩胃腹部，提高胃动力和免疫功能。
专家提醒，在秋冬季节要特别注意合理饮食。睡前进食也是一种不好的习惯，不仅增加肠胃消化负担，还容易导致夜间胃酸分泌增加，引发胃痛。有胃病史者或者胃部已经发生不适的人应尽量少饮咖啡，少饮茶，不进食过酸的食物，以免增加胃酸的分泌，让疼痛加剧。此外，专家提醒，有些药物也会增加胃病发作的机会，有胃病史者要合理用药，特别要避免长时间服一些解热镇痛药物（如阿司匹林、布洛芬等）及激素类药物（如强的松、氟美松等），这些药物会诱发糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。
专家介绍了一种有效的“保胃”按摩方法。
1、两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向揉摩各30—50次；
2、然后同法在肚脐（即神厥穴）周围揉摩各30—50次。
3、此外，追加揉摩两腿足三里穴（膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处）50—100次。上述按摩每天早晚进行两次。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
