冬天天气寒冷，走在街上经常会看到很多人穿着厚厚的羽绒服，戴着手套。面对严寒，怕冷是再正常不过的事情了。但是，倘若过分怕冷很可能就是一种病。

怕冷的原因很多，如患缺铁性贫血的人，因为血液携带氧气的能力比较差，导致恶魔无双组织的能量代谢功能发生障碍，因此，人会因体内热量产生不足而感到寒冷。而患有低血压的人，末梢血液的循环功能本来就比较差，加之冬天气温低，人体的各部分组织更加得不到足够的氧气和能量，当然会畏寒。另外，如果甲状腺分泌不足，身体的皮肤等部位的血液循环会减慢，产热就会不足。因此，这些人对冷的反应就会比较强烈。更年期的女性，因为雌性激素的水平较低，因而影响到末梢神经血管的稳定，导致腰、腹、四肢乃至全身发冷。中医的观点是：阳气不足的人就会比较怕冷。

据研究，人是否怕冷也会有影响，如A型血型的人，末梢血管的调节功能相对比较差，容易长冻疮。所以，过于畏寒的人应当心身体是否有毛病。

不过怕冷的现象是可以克服的，身体正常的人只要坚持体育锻炼，就能取得较好的御寒效果。进入冬季后，再适当吃一些性质温热的食品，如牛肉、羊肉、鹿肉、桂圆肉等。体质较差的阴虚者，千万不可去乱服弥补阳气的补药，因为各人的体质和畏寒的原因都不相同，同样的补药，可能对这部分有有效，而另一部分人服用后，不但无效，说不定还会产生不利于健康的反应，服药最好听医生的。记住，冬季身上的衣服还是要穿够，保暖才是最重要的。

小编总结，如果冬天怕冷，不妨多吃些暖身的食物，像鲜枣、肉类等。闲暇时间，多参加一些运动，增强自身的抵抗力。