乍暖还寒时注意“将息”-四季防病-君健网

乍暖还寒时注意“将息”

发布时间：2011-04-15 来源：

春季是一年之始，冷暖空气交替出现，天气变化无常，气温忽高忽低，病菌活跃，因此"将息"就显得尤为重要。

1.不宜过早换春装

俗话说："春捂秋冻"，春天乍暖还寒，加上人们穿了一个冬天的棉衣，体表组织调节功能还不能对突变的冷热刺激作出迅速反应，如果过早换春装，易着凉致病。并且要尽量多进行室外活动，增加自己的抵抗能力。

2.应注重肠胃和肝脏保养

春天细菌滋生，易患肠胃疾病，餐后剩下的食物不宜久放，慢性胃肠病患者平时要养成良好的生活习惯。三春气候干燥，在这个季候，肝炎患者病情很容易复发，没有肝炎的人，也比较容易沾染上肝炎病毒，有的人容易暴怒，则更易得上肝炎。

3.谨防感染疾病

春季是各种传染病的多发季节，稍不注意，及容易患流感、皮疹、痄腮、风疹、肺炎等疾病。特别是儿童，由于呼吸道比成人短，口径小且气道分泌粘液少，加上呼吸道粘膜上的纤毛运动能力差，容易感冒并导致气管炎和肺炎。因此，在春天这个季节里大家应当少去人多拥挤的地方，注意个人卫生，以减少感染各种传染病的机会。

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