中医减肥讲究应季理疗，这不，冬季到了，小编为你介绍适合冬季的中医减肥药膳。

　　清热型　　

　　对象：饮食多油腻、30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪焦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。

　　使用药材：　　

　　决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，假若本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但假若体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

　　绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，胃肠不好的人要多留意。

　　滋阴型　　

　　对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、口干、腰酸和睡眠质量不好等，中医认为是阴血不足，此类患者除了要补血外还要活血。 
 

　　使用药材：

　　何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。

　　丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

　　理气型　

　　对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的引起月经失调。

　　使用药材：

　　陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

　　玫瑰花，也可以理气，付作用不大，须搭配其他减肥药材。