秋季运动以微热为度
发布时间：2011-10-13
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秋天人体精气处于收敛内养，运动也要顺应这一原则，切勿搞得大汗淋漓，以防出汗过多造成精气耗损。
西安市中医医院骨伤科主任医师张满臣提醒，运动时周身微热，尚未出汗就可以停止，保证阴精内敛，不使阳气外耗。
因此，秋季锻炼应循序渐进，否则运动量过大会消耗体力，日子久了反而积劳成疾。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
