热天跑步抑制食欲
发布时间：2011-07-04
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据39健康网报道，英国学者研究发现，人们参与慢跑和游泳等不同类型体育运动后的饥饿感不同，所需食物类别也存在显著差别。
研究人员指出，不同运动对人体内控制食欲的“饥饿激素”分泌量的影响迥异。例如，人们慢跑后通常没有饥饿感，只想吃水果等水分多，但不易填饱肚子的食物；相反，人们游泳后通常感到饥饿，想吃脂肪含量较高的食物；举重后则需要含碳水化合物或蛋白质较多的食物。另外，运动环境也可能影响人体饥饿感。
同为高强度运动，炎热环境下长跑可能抑制“饥饿激素”分泌，冷水中游泳则产生相反效果。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
