登山穿双气垫鞋
发布时间：2013-10-23
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天气不冷不热，正是登山的好时机。需要提醒的是，爬山时不妨穿双气垫鞋。
这是因为，人体在往下行走的过程中，由于膝关节要承担身体的重量，所以十分考验人体的关节，尤其是上下台阶时，在身体体重的冲击力作用下，脚踝和膝盖要承担很大压力。
气垫鞋的基本原理是将一个注满压缩气体的气囊置于鞋底部分，气囊就如一个充满气的气球，可吸收震荡，而且不易破裂或压扁；为了配合不同的运动动作，气囊的大小和摆放位置亦有所不同。通常情况下，人体的脚弓和前掌部份都较为受力，所以需要较大的气垫作承托。有些运动鞋甚至备有全脚面气垫，使得人走在崎岖的路面上和长途徒步时更为舒适，当然其缓震作用相应地提高了很多。因此，通过气垫鞋的弹性形变吸收一部分压力，对关节起到保护作用，可以有效缓冲登山时对膝关节的冲击力。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
