多跑步 视力会更好
发布时间：2010-02-23
来源：互联网
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多跑步 视力会更好正文开始,两项在经常跑步的人群中开展的调查显示，这项运动可降低黄斑变性和白内障的发病几率。经常运动的好处多多，现在可以把“保护视力”也算进去了。
近期，研究人员基于全国跑步者健康调查进行了两项分析： 其中一项分析结果显示：与每天跑步少于2公里的人相比，平均每天跑2至4公里（1英里约合1.6公里）的人患上与年龄相关的黄斑变性的风险可降低19%。而那些每天跑步4公里以上的人们患此疾病的风险要下降42%至54%。
另一项分析结果显示，与每周跑步少于16公里的人相比，每周跑步64公里或更多的人们患白内障的风险可降低35%。
美国能源部劳伦斯伯克莱国家实验室的科学家，同时也是这两项调查报告的起草者保罗·T·威廉姆斯认为，运功不但有益于心脏和其他器官，也同样对视力具有保护作用。他表示，“运动的益处可以相互重叠。”这项调查报告刊登在一月份的《眼科学研究和视觉科学》上。（责任编辑：刘欣）最受欢迎保健备忘录讨论：你用的宝洁产品质量如何2009年星座生肖新年运势预测网友键盘使用习惯调查报告多毛的女人，究竟该不该苦恼太极穴位保健鞋编辑试用编辑亲试：推拿按摩垫试用30选6测测你得亚健康了吗？用耳机接手机真能减少辐射吗？8种梦境：预示你身体潜在疾病
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
