要不要跟孩子分房睡？多大时分房睡？不同家庭有着不同的认知和做法。广州医学院第一附属医院精神心理科主任余金龙认为，太早和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。

    3岁前分房睡：会损害孩子的安全感

    不到3岁的孩子，由于完全没有独立生存的能力，对母亲的依赖性很强，如果和母亲分房睡，容易认为被母亲抛弃了，从而伤害到心灵，长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等。

    “为什么有的孩子在3岁前，会有一件特别喜爱的东西，如一个公仔或一条毛巾，每晚睡觉时一定要抱着睡？这是因为这个年龄孩子的脑海中还没有形成一个完整的母亲形象，于是，在孩子的潜意识里，这个公仔或毛巾就是母亲的象征，抱着它睡，就可以确保母亲不会离开。所以，即使很旧很脏了，你也很难从孩子身边拿走它。因此，让3岁以前的孩子跟父母分房睡，对孩子来说是一件很可怕的事情。”余金龙解释说。 

    上学后分房睡：成年后易有心理问题

    同样，太晚跟孩子分房睡，孩子成年后也容易产生心理问题。

    弗洛伊德认为，在孩子的性蕾期（4-6岁），孩子会对异性父母产生恋情，对同性父母产生嫉妒，以及由竞争而生憎恨。弗洛伊德称这种三角关系为“恋母情结”，他认为恋母情结是人在成长过程中都要经历的，这一情结是通过与同性父母的认同而得以克服的，并且在克服这种焦虑的过程中，孩子逐渐会拥有“超我”。但如果因为种种原因，其中包括孩子上学后还没跟父母分房睡，就可能导致孩子的性心理停滞在这个阶段，因此成为孩子长大后患焦虑症、强迫症或神经症的核心原因。 

    专家建议：5岁左右较适合分房睡

    余金龙建议，孩子3岁以后可以考虑分房睡，5岁左右分房睡最合适。

    孩子在5岁左右，开始意识到男女之间的性差异，这成为确立自身性别认同（即确认自己是男性还是女性）的基础。细心的家长会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃，如手淫、大腿夹紧等。所以，这个时候家长与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子独立的人格。

    对于坚决不愿分房睡的孩子，也不要强逼，家长要多动脑筋想想有什么孩子可接受的办法，例如，可以通过奖励的办法诱导孩子分房睡，如果成功了，第二天，应对孩子的勇敢行为及时表扬。通常在一周后，孩子就很乐意自己一个人睡了。

    小贴士：跟孩子分房睡有技巧

    1.尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况。

    2.刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子。

    3.睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备。

    4.孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子。

    5.临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜。

    6.告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助。

    7.孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，待孩子康复后再让其独自睡。