1、妈妈自己严密监控时间,并创设环境条件。
建议把孩子洗漱的时间放在晚上8点左右,争取让孩子9点上床,这样利于孩子的深度睡眠质量,保证第二天神清气爽。如果按照这个时间表来执行,那么在晚 上7点半左右,也就是新闻联播之后就要开始做睡前准备,比如关掉电视、给孩子讲故事,8点左右争取关掉家里所有的灯,只留一盏微弱的照明灯供洗漱用,因为 睡觉需要一种尘埃落定的气氛。
2、夫妻双方加强沟通,更体谅对方的苦衷。
妈妈可以偶尔尝试一下:如果孩子仍然还往爸爸那里跑,妈妈索性就发出通告:我困了,我要睡觉了,再等你10分钟,如果你不出来,我就自己先上床。如果 孩子果真赖在爸爸那里,那就让爸爸解决宝宝睡觉的问题,看他最后会用什么方法、会有什么态度,看他们爷俩到底几点才能上床睡觉。只要有一次经历,爸爸就会 知道带孩子有多难了。
3、育儿知识互补,一起做好父母。
如果父母中的某一方具备较为丰富的育儿知识,建议多向对方传递一下,并且以鼓励的方式与爱人沟通,而不是回避强势的对方。
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