美国研究人员最新研究发现,不睡午觉的孩子显得更多动、焦虑和抑郁。让学龄前儿童养成睡午觉的好习惯,有助于缓解孩子焦虑和抑郁的情绪。
午觉是午饭后短时间的休息,时间通常在30-45分钟。一些家长为了让孩子在夜间休息得更好,不让孩子睡午觉。美国研究人员开展的这项研究认为,睡午觉对于孩子的健康很重要。
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