据《大众健康》报道，随着年级的升高，学生的课业负担越来越重，学生的书包也变得越来越大、越来越沉。近来，在学生中流行用单侧肩膀背书包，殊不知，长此以往，很可能导致“高低肩”。

    单侧背书包久了，左右肩不平

    近日，江苏省人民医院骨科的顾晓圆副主任医师就接诊了这样一位“高低肩”学生。今年16岁的初三女生小刘，平时上学总喜欢单侧肩膀背书包。时间长了，小刘出现了肩部酸痛，但她一直也没有放在心上。近日，小刘的母亲无意中发现，小刘右侧肩膀比左侧略高了一些，已经影响了美观，这才引起重视，赶紧来到医院检查。经过顾晓圆副主任医师的检查后，小刘被确诊为脊柱轻微侧弯，而这与长期单侧肩膀背书包、两边肩膀背部的受力不均衡有关。幸好病情还处于初期阶段，可以通过一些正规的姿势指导加以纠正。如果拖延下去，将不得不采取手术治疗了。 

    青少年站、坐、走姿势应正确

    据顾医师介绍，有些人习惯以单肩背书包，那么就算他用双肩的书包，那也只能算是单肩包。用单肩包时，背包者不自觉地会抬高肩膀、稳住背包，开始时往往会造成一侧肩膀的酸痛，久而久之,便造成腰部、背部、肩膀和颈部肌肉劳损，甚至脊柱的畸形。 

    顾医师提醒广大青少年学生，不要为了追求潇洒采用单肩背包，单肩背包易造成脊柱弯曲。青少年要养成正确的站、坐、走姿势，培养好的读写姿势及习惯是十分重要的。身体较弱的青少年应加强单杠、吊环、游泳、平衡木等体育锻炼，增加腰背肌肉的力量，并要注意加强营养。当出现肩部酸痛等前期症状时，要及时到正规医院就诊，以免延误病情。