我女儿上初中了，但胆子很小，不敢跟人交往。平时我和丈夫工作都很忙，所以孩子是由爷爷奶奶带大的，她的所有事情都由奶奶包办，就连穿衣、梳头、系鞋带都是奶奶代办。现在她上初中了，还不敢一个人睡觉，晚上她只有搂着奶奶的脖子才睡得着。为了改变这种局面，我想尽了办法。晚上我逼她一个人睡，谁知，她要么通宵睁着眼睛，要么半夜又偷偷爬到奶奶的床上。面对这样的女儿，我真是不知道该怎么办才好。

    显然，孩子对家长存在着严重的依赖心理。产生心理依赖，最大的来源就是长辈的溺爱。这种情况长期持续，就会难以适应学校的正常生活和社会交往。家长要警惕这种依赖心理的危害性。

    首先，家长要和孩子进行一次平等的沟通，平时注重增强其自主意识，锻炼其自理能力，在孩子遇到难题时鼓励其尽量自己想办法解决。从简单的事情做起，如让孩子自己收拾书包、整理图书、叠好衣裤等，强化孩子的自主意识。

    其次，不要当着孩子面说“都是爸爸妈妈不好”、“就怪爷爷奶奶太溺爱”这类的话。

    考虑到孩子读初中了，进入角色混乱阶段。她会开始思考自己是谁，以及在群体中的位置如何。此时她模仿的对象变成了周围的同学，在她的内心是渴望获得同伴的认同，进而建立起自己在同伴群体中的地位。因此，家长可以多熟悉和孩子有接触的同伴，并从中找出一些独立性较强的同学，让他们对自己的孩子产生潜移默化的影响，进而逐步改正其依赖的行为。

    特别请家长注意的是，孩子依赖的习惯是经过较长的时期才形成的，想要纠正这一行为不是一两天就能办到的。在这个过程中，家长的耐心尤为重要。过于仓促或激烈的矫正措施，都有可能会使孩子误认为她是个不受喜爱的人，从而对她的心理造成伤害。因此，一方面要增加孩子成功的经验，积极培养其自我效能感，另一方面还要设法让孩子明白，父母是爱她的，但是自己的事情必须自己完成。