材料:
熟鱼肉、青菜心、番茄、米粥、适量高汤、熬熟植物油。
做法:
1.河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;
2.青菜心洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用;
3.番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎,将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟;
4.再加入米粥、鱼泥、菜心泥用小火炖开,加入熬熟的植物油和少量盐即成。
肉末蔬菜软饭 上一篇 | 下一篇 香蕉煎饼
母乳喂养,为何越来越...
哺乳易激发性冲动
专家支招:如何保存母...
新生儿用无声语言表达...
刘伏友
尹邦良
胡建国
廖二元
杨旭