四色沙拉(适合16〜18个月宝宝)
材 料
马铃薯(中型)1个·胡萝卜30克·小黄瓜30克
鸡蛋1颗·沙拉酱2大匙
做 法
·将马铃薯、胡萝卜、小黄瓜切丁,煮熟后沥干水分。
·鸡蛋煮熟后去壳,切成丁状。
·将沙拉酱与上述所有食材拌匀即可。
小小叮咛,大大贴心
对于不爱吃胡萝卜的孩子,可采用这种混着其他食物一起吃的方式,就能达到摄取纤维素的目的了。
★营养成分分析★
糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
18 9.6 18 272.4
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