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孕妇穿鞋与胎儿健康有关

发布时间：2012-12-10 04:14 来源：君健网

　　随着胎儿的逐渐成长，孕妈妈的体重也更着上身。孕妈妈要走动，全靠那双小小的脚。这时选择穿怎么的鞋子对孕妇自己有很大的影响，不仅如此，孕妇穿鞋好坏还是影响胎儿健康的关键因素。

　　【准妈妈买鞋有几个重要原则】

　　为保证准妈妈的舒适与安全，选鞋时应遵循松软、跟脚、鞋跟高低适宜的原则。

　　1.脚背部分能与鞋子紧密结合，有能牢牢支撑身体的宽大的后跟;所以要选择带有松紧带的鞋子，能保证跟脚舒适。到了怀孕后期，就不建议穿系带的鞋子，因为孕妇不易弯腰系鞋带，鞋带松开也容易摔倒。

　　2.鞋后跟的高度在2—3厘米左右，鞋底要软，且要带有防滑纹。高跟鞋、易脱落的凉鞋、高跟木屐等都不适宜。特别是高跟鞋，穿时腰板和后背都要承受压力，是造成腰痛的原因。

　　3.后跟太低的鞋子也不好，行走时产生的震动会直接传到脚跟，不利于行走。另外，鞋帮也不要太硬，会使脚后跟疼痛。

　　4.随着妊娠月份的增加，脚心受力加重，会形成扁平足状态，这是造成脚部疲劳、肌肉疼痛等的原因。

　　因此，应该想办法保持脚底的弓形，可用2—3厘米的棉花团垫在脚心部位作为支撑。。到了妊娠后期，脚部有不同程度的浮肿，要穿稍大一些的鞋子。

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