您现在的位置:首页 > 科普 > 她他健康 > 她他保健
4款美味药膳助你缓解痛经
发布时间:2011-10-10 11:50     来源:君健网

  各种原因可引起的月经不调以及痛经,比如:生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因,导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病,以下食疗可以进行调理:

  1、当归红花瘦肉汤治疗月经不调,原料:猪瘦肉250g,当归12g,红花10g,红枣4枚。

  用法:将猪肉洗净,切片把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。

  功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。

  2、当归羊肉汤,原料:羊肉250g,当归30g,生姜10g。

  用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。

  功效:温中散寒,养血调经。

  3、益母大枣汤,原料:大枣20枚,益母草10g,红糖10g。

  用法:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。

  功效:温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。

  4、黄芪当归汤治痛经,原料:黄芪20g,当归20g,白芍15g,泽兰 10g,粳米100g,红糖适量。

  用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

  功效:补气血,健脾胃,止疼痛。

分享到:

女性在床上不要做这五件事  上一篇 | 下一篇  女人七种减压法

评论 
验证码  
提交
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 网络营销中心 - 网站导航 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
©2005-2015   君健网    湘ICP备13009358号-1