现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵而产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷养生指导师特殊的方法，吸收能量，自然清气，不吃食物，减轻肠胃负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容之目的。

　　中医理论讲，人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除便、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了排泄功能，而没有很好利用吸收清气的功能来养生保健。

　　医学生物原理表明：粪便危害人体最大，大肠专门收纳粪便，加之现代工业化的食物污染和大量吃进脂肪和酸性食物，如果不及时清除，就会产生多种毒素，成为百病之源。所以要想去病，须先清理肠胃，以保持体内环境清洁，从而促进各脏腑功能恢复正常，提高免疫能力，达到健康的目的。

　　人体代谢不好，就会产生糖尿病、高血压、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、心脑血管病、肠胃病、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等等，通过辟谷均能收到意想不到的效果。

　　随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数倍，其吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷可系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，并且无任何毒副作用。

　　辟谷之所以养生、美容、减肥，清除体内的毒素，代谢功能旺盛正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人变瘦，瘦人变胖，还可使皮肤光泽润洁细腻，起到双向调节作用。

　　辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温，减缓人体脉搏跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

　　辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到了澄清和升华，性情得以陶冶和悦，视野开阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。

　　辟谷减肥不是纯粹的挨饿，而是通过辟谷养生指导师其特殊的方法，注入辟谷者能量而不饿，这才是辟谷减肥养生的核心。在此状态下，大脑始终处在一种全新自动状态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体负荷减轻，气血得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到更新和延长。

　　因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种能量信息源源不断地输入体内，故减肥养生不饥饿，而且很快乐，很轻松。辟谷结束，通常肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷、记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大提高，许多疾病也减轻或消除，尤其是辟谷减肥后，男性功能增强显著。

　　通过辟谷训练后，对自然及人生真谛拓宽了思索和理解，产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，促进信念力和智慧的提升，明白了自然规律，化解生活诸多矛盾，实现自然健康和自然和谐。