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减肥瘦身:妙用蜂蜜减肥 简单快速又健康
发布时间:2013-01-10 02:25     来源:君健网

  自古以来,蜂蜜就是人类改善肠胃的好帮手,也是减肥妙品。用蜂蜜减肥安全又健康,使用起来非常方便。坚持使用三日蜂蜜减肥法,一周就能狂减赘肉。

  蜂蜜减肥的材料很简单,只需蜜糖,茶和水。而且蜂蜜和茶的味道可根据个人口味选择,但也要求是成份纯正和天然有机的蜂蜜和茶。

  蜂蜜减肥法要求使用者每天早,午,晚三餐均用蜜糖水或蜂蜜茶代替,期间不能吃喝其他东西。但要求喝大量的清水,这样才有助于身体排毒。在蜂蜜减肥期间,若使用者感到肚子饿或身体疲倦时,可以直接吃蜂蜜或者喝蜜糖水,即时给身体补充养分,帮助恢复精神。

  第一天

  早餐:蜂蜜水一杯

  午餐:蜂蜜绿茶两杯

  下午茶:蜂蜜两匙

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯

  食用后半天,你就能感到肠胃异常的活跃,晚上便有排便的现象。不过整天喝蜂蜜水很容易就感到饿,所以肚子一饿便吃一汤匙蜂蜜,肚子就不会那么饿了。吃后,你会感到轻微头晕和手软脚软的情况,不过很快就会消失的不用担心。

  第二天

  早餐:蜂蜜水一杯

  午餐:蜂蜜柑橘茶一杯

  下午茶:一汤匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯

  坚持了一天,你已经开始适应饿肚子的感觉了。所以在第二天,肚饿的感觉会减轻了很多,而且排便的次数也多了,同时腹部也没有涨腹的感觉。

  第三天

  早餐:蜂蜜绿茶一杯

  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯

  下午茶:蜂蜜水一杯

  晚餐:蜂蜜红茶两杯

  第三天,你就会感觉人变瘦了,精神也变好了,同时双脚水肿情况也明显改善。每餐喝一杯蜂蜜水或蜂蜜花茶,也不会感觉肚子饿了。坚持几日吃些清淡或容易消化的食物,你会有意想不到的效果。

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