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姜汁红茶减肥最有效果

发布时间：2011-11-03 11:45 来源：君健网

姜汁红茶餐后饮

原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。　　

瘦身方式及规则：　　

1、三餐照常吃。　　

2、三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替)。　　

两杯热开水晨起喝 　　

饮用时间：早上刚起床时(睡醒后就开始喝)。

原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。

瘦身方式及规则：　　

1、三餐照常吃。　　

2、热开水2杯。　　

3、一起床马上喝，不是早餐前才喝。　　

4、不可以用其他饮料代替。

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