简单招式教你瘦出明星脸-减肥瘦身-君健网

简单招式教你瘦出明星脸

发布时间：2010-08-24 10:20 来源：君健网

　　羡慕明星们漂亮的脸型和小巧的脸蛋吗?其实你打不可不必羡慕，因为只要找对方法你也可以瘦出像她们一样的漂亮的脸型。以下小编就介绍几个简单的招式，可别小看这些招式哦!只要长期坚持下来，你也可以瘦出小脸蛋。

　　招式一：面膜+按摩

　　化妆前15~20分左右必做的保湿过程—做一个集中保湿的面膜。做完面膜后，再按摩眼、耳、脖子周围的穴位来疏通血液，消除浮肿。

　　招式二：指压按摩瘦脸

　　脸部浮肿时，可以用按压拇指与食指间的合谷穴的方法缓解浮肿。

　　招式三：保持正确的睡态姿

　　睡眠不足，身体疲惫都能造成脸部浮肿，所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息。尽量不要躺着或卧着看书看报，更不要趴着睡觉。

　　招式四：戒辛辣+禁零食

　　想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

　　招式五：远离耐嚼食物+吃饭左右换着嚼

　　不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。

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