五、药物减肥法

    原理：减肥药有很多种，但减肥原理不外乎以下几种：有些药物有抑制食欲作用，例如曲美，国家已明令禁止使用；有的药能增加能量消耗，有些药物的作用是抑制肠道消化吸收，有的是增加排泄等等。

    优点：快速减肥，无需节食，不用锻炼。

    缺点：停药后很容易反弹，存在不良反应、依赖性和成瘾性。含有盐酸西布曲明成分的减肥产品可能导致人体出现头晕头痛、胸闷无力、失眠、口干等不良反应，严重的会增加心血管疾病，已被国家明令禁止。

    六、保健品减肥法

    原理：绝大部分是通过亦消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，通过药物配方抑制葡萄糖转化为脂肪，恢复人体代谢，部分保健品暗自添加西药成分，使疗效更明显，从而达到减肥的目的。

    优点：无需节食，不用锻炼，没有痛苦，服用方便，体重渐进式的减少，能有效达到瘦身美体的效果。

    缺点：需长期服用，停药易反弹；有些减肥的保健品随意添加西药成分，有可能对健康有影响。

    七、切胃减肥法

    原理：正常胃的容量大约是1000～1200立方厘米，手术后，胃容量仅有20～30立方厘米。吃很少东西就会很饱。

    优点：能明显减肥，减少脂肪肝、高脂血症、高血压的发病率。

    缺点：手术需要全麻有一定风险，胃变小了可能满足不了身体需求，需额外补充维生素微量元素。 

    八、生态减肥法

    原理：通过增加饱足感使人体少食含脂肪、碳水化合物的食物，并使人体吸收其本身的营养物质。

　  优点：有一种纯植物食品，接触水或消化液，表面的多糖类不溶性食物纤维具有吸水后自身膨胀的特性，可有效的抑制空腹感，减少热量及多余食物的摄取，增加饱足感，起到健康减肥、瘦身的作用。(例如：成熟魔豆，可与各种食物自由搭配，安心、安全、无依赖、无副作用、无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用，适合于各年龄人群食用，老少皆宜)，这类产品很多，大家可选择余地很大。

　  缺点：不适用于极速减肥者，不适用于没毅力减肥者，不建议完全代替三餐，不建议常年食用，长期食用可能会造成过于消瘦。