您现在的位置:首页 > 科普 > 她他健康 > 减肥瘦身
找对穴位自我按摩 排毒去水肿
发布时间:2009-08-12 09:16     来源:君健网

  面部可以用按摩方法来去水肿,身体也一样可以。只要在家中为身体轻松按摩,也可帮助身体的毒素排出。

  肚腩肉

  1.以打圈手势在腹部推按,有效将宿便和毒素排出体外,减轻肚胀情况

  2.然后运用指力由胸口向下推至肚脐位置,这动作有助改善肠胃问题

  麒麟臂

  举起一边手臂,另一边合起手指由下往上揉按,有助加速血液循环,舒缓水肿情况

  大象腿

  坐下,屈曲小腿,双手握成拳头,于腿部由下而上推按,此动作有效促进血液循环,改善水肿的情况

 

  天枢穴

  肚脐左右外侧两指宽处,反复按压5秒,能消滞及疏通大小肠

  水分穴

  在肚脐上方1指宽处按摩,慢慢按摩20次,对改善水肿及拉肚子特别有效

  关元穴

  位于肚脐下方3指宽处,将两手的中指重叠于穴道之上,反复按压5秒。(太平洋女性网)

分享到:

拔火罐减肥方法  上一篇 | 下一篇  利用沐浴时间做做瘦身按摩

评论 
验证码  
提交
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 网络营销中心 - 网站导航 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
©2005-2015   君健网    湘ICP备13009358号-1