减肥不是一朝一夕的事，一定要肯付出时间和恒心才能成功。但是在这漫长的减肥过程中，难免会有气馁的时候，幸好我背后有一股强劲的减肥原动力--我的好妈妈。

　　从小，妈妈都很疼爱我，她会把所有最好的东西留给我，只要我开心，她就会很开心。就像这次我减肥，她找专人帮我，让我可以瘦得舒服又健康。减肥期间，妈妈又时常鼓励我，她还说如果我减肥成功，她会带我去巴黎吃我最爱的法国餐。另外，她又买了很多我很喜欢但又未合穿的裙子，让我挂在房间 ，让我看着它，就有动力坚持达到目标。

　　顾问姐姐告诉我，她看过很多减肥失败的例子是因为没有得到家人的支持和协助，要是家人处处和你唱反调，饮食和生活习惯都不跟你配合，在你最需要人安慰和关怀的时候泼冷水，减肥当然事倍功半。

　　有时候，看着妈妈为我做的一切，我真的十分感动。如果没有妈妈的鼓励和支持，我或许未必会有这么大的决心开始减肥。为了我的好妈妈和婆婆，我一定会继续努力，坚持到最后。放心吧！你们很快就可以看见一个又瘦又美又健康的Joyce了。

　　Shirley修身秘籍

　　伟大的支持者

　　我很佩服肥姐(沈殿霞)，更羡慕欣宜有个这么好的母亲。你知道吗？欣宜正式修身之前，其实肥姐已经亲自尝试过所有修身疗程，肥姐并不是不相信修身堂，只是由于她实在太疼爱欣宜，所以她要确保所有给欣宜的都是最好的才放心。希望大家都能够找到一个减肥的支持者，相信你都可以像欣宜般减得如此成功！

　　Menu

　　早餐 叉烧包1个（不要肥肉粒）　加钙豆浆1杯

　　午餐 生菜鸡肉菠菜包

　　下午茶 奶酪＋粟米片

　　晚餐 肉碎蒸蛋＋腐皮丝　白饭1碗　木瓜汤1碗

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