连日来早晚温差变大，空气太脏，病毒滋生，今冬的第一波感冒潮正在逼近。据调查，上班族、年轻人最易“中招”。许多上班族饱受着感冒频发的困扰，感冒已成为请病假的主要原因。为什么上班族容易感冒?

　　1、工作压力大

　　职场人士容易感冒，除了平时不注意体育锻炼外，其工作繁忙，心理压力大无疑也是一个重要因素。

　　2、体内上火所致

　　感冒不一定是受寒，也有可能是内热引起的。因为室内空气干燥，喝水太少，体内上火所致。

　　3、写字楼的中央空调

　　写字楼里的中央空调，往往是导致感冒的又一重要诱因。

　　使用空调时间太长，或者温度太低，都容易导致感冒。

　　中央空调如果不做定期消毒，也容易传播病菌。

　　4、工作空间狭窄易传染

　　不少上班族工作的空间狭窄，办公环境密集，大家在一个平台上工作，办公楼内的自然通风条件差，这样一人感冒就会传播给很多同事。

　　在一些工作场所，门把手、电话、水龙头、电梯间等会成为传播感冒病毒的中介。因此上班族应该注意这些细节。

　　另一方面，职场的感冒患者也应该多一些公德之心，谨防通过公共空间或公共设施把感冒病菌传染给同事。

　　5、缺乏身体锻炼

　　许多年轻白领平时工作忙，没时间锻炼，身体抵抗力差。

　　加上冬天天气寒冷，又都不愿意到室外去运动，身体素质和锻炼时相比自然会有下降，一经传染上感冒就不易恢复，也最易患反复感冒。

　　6、温差大

　　我们知道，办公楼内的人群最易患反复感冒。这是因为大楼内外温差很大，人体不能很好地适应，在免疫能力下降时细菌、病毒就会找上门。

　　7、长期缺觉

　　长期睡眠不足将影响人体的免疫功能，容易感冒。白领大多是工作压力大，工作时间长，睡眠被剥夺而长期缺觉的。

　　预防感冒、流感等呼吸道传染病最首要也是最简单的方法就是多喝水。

　　多饮水不但可以补充身体所需的水分，还可以预防和治疗口干、咽干等干燥症状的出现、防止内热的产生。

　　除此之外，身边可常备感冒药以防万一，不至于影响工作。