调查显示节日白领的孤独感更强
发布时间：2009-08-20
来源：互联网
| 在节日众人热闹的背后，有一部分特殊的“寂寞”群体，他们企盼有节日，同时深深抗拒着节日。 |
平时超级忙碌的人如何调整自己进入一个清闲的假日呢？如何去享受孤独的美丽，又如何找到众人分享着的快乐？其实越是到节日，人们的孤独状态越是被无限放大，孤独感倍增。
据调查，孤独感强烈的大多是受过良好教育的白领，他们羡慕背着大包小包回家乡过年的打工仔，虽然他们的收入可能不高，但过年时的他们有目标，有奔头，有全家团圆的喜悦。
即使很多朋友在一起，置身于喧闹中，仍然觉得自己很孤单的也并不少见。这是一种主观自觉到与社会隔离而只身孤立的心理状态。
轻微的孤独感不会导致心理与行为的紊乱，严重的孤独感又伴有其他心理障碍，则会导致变态心理。生活异常寂寞、孤独无趣、自我蔑视可能变成忧郁症。
那如何才能对孤独进行调适呢？白领健康专家支出四招：首先，努力减少头脑中的不合理想法，这些想法总是把孤独看作是由于个人遇到了倒霉事，或受到了不公正的对待，或自身价值被忽视等造成的。其次，对造成的孤独感作个人归因，但不自责自怨，而是从事积极的活动，这样可排遣、驱散孤独感。再次，以对自己的充分依赖取代周围舆论所能提供的信任、支持。最后，努力使自己相信孤独的状况是不可能长久持续的。
寂寞白领 矛盾地单身着 上一篇 | 下一篇 许多白领上班风光 下班寂寞难当
热门话题
- 上班族喝水用什么杯子最健康？2018-07-11
- 科学减压胜过滥用氨基酸2012-05-11
- 医生支招应对“假日综合症”2012-10-08
- 上班族如何远离快餐综合症2012-11-07
- 白领如何应对“年龄恐惧症”2010-02-21
- 认清食欲的真面目2010-02-01
- 白领午餐的难题及对策2012-10-18
- 五个小窍门提高你的食欲2012-11-07
- 按按耳朵就能控制食欲2010-02-01
- 心理亚健康侵袭近八成职场人2011-12-21
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
