昂头赶跑抑郁
发布时间：2010-12-20
来源：
人在犯错误时会下意识地低下头，而在自信心爆满时高昂着头。悲观者眼睛易往下看，乐观者眼睛易向上看。这里面有一定的科学道理。
国外一项研究表明，因痛苦而引起的典型的畏怯表情确实会对人起作用，他们也许有悲观的思想，但是如果他们抬头向上看的话，就不会那么悲观地思考问题了；而人老是低着头的话，就会更加悲观地进行思考。所以当你犯了错误，被人指出，你会羞愧地低下头，当你取得了好成绩，或者你的自信心爆满的时间，你会高昂着头，这些动作都是你下意识地作出的，是你的悲观情绪或乐观情绪使然。当足球运动员射失了一个点球后，会不由自主地低下脑袋，因为他们的肌肉会发软，而且他们会感觉灰心丧气。如果他们得了分，他们就会感觉特别兴奋，他们会更深地呼吸，站得也更高一些。
研究还发现，只要将眼睛紧紧地盯在地面上，那他就一定是心情抑郁的。这样的姿势很有可能反过来会加强引起这种姿势的情绪，所以悲观者或者有抑郁趋向的人更会因为盯视下方而保持这种情绪。研究认为，只需劝说这样的人改变一下习惯将目光稍稍抬高一点就会减轻抑郁情绪。所以，昂头总比低头好。如果你是一个悲观者，请不要自怨自艾，通过对焦虑的调控，你同样拥有成功的机会。
抑郁时，女性容易变冲动 上一篇 | 下一篇 让抑郁症远离女性朋友
热门话题
- 上班族喝水用什么杯子最健康？2018-07-11
- 科学减压胜过滥用氨基酸2012-05-11
- 医生支招应对“假日综合症”2012-10-08
- 上班族如何远离快餐综合症2012-11-07
- 白领如何应对“年龄恐惧症”2010-02-21
- 认清食欲的真面目2010-02-01
- 白领午餐的难题及对策2012-10-18
- 五个小窍门提高你的食欲2012-11-07
- 按按耳朵就能控制食欲2010-02-01
- 心理亚健康侵袭近八成职场人2011-12-21
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
