脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织；但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”有“命蒂”之称。此穴处在人体的黄金分割点上，是调整人体功能的最佳作用点。中医认为它是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，达到调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。关于灸脐疗法治病早在中医古籍中便有相关记载。宋代《针灸资生经》载：“有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”《清太医院选方》载有一名为“毓麟固本膏”的贴脐方，传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治肠胃功能失调症。

    常用的灸脐疗法有两种：一是直接灸。将燃烧的艾条直接悬在脐中上方(2厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。现在临床常用的是借用艾灸盒，省去手持艾条的疲劳。每次灸15～30分钟，每日1次，10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，四季均可，虚寒证以三伏天最佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。二是隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷放在姜片上，以感温热且舒适为度，过热则更换。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次。此法对寒邪引起的呼吸系统疾病、体质虚弱、消化不良、腹痛、痛经、骨关节病诸症有很好的作用。

    以上两法都可以用于扶正固本、温中散寒的治疗当中。至于灸疗次数，因人而异，以舒适为度，亦不可过，否则会造成火热内扰的副作用。此外，为了加强疗效，可以采取中药敷脐配合艾灸的方法，中药配方可以根据体质和病情制定，治疗范围就更加广泛地涉及到妇科、男科、消化、神经、泌尿、免疫、内分泌等诸多系统。

    注意的事项有：①孕妇禁用，脐部有损伤者慎用；②刚吃完饭或空腹不宜灸脐；③艾灸属于“温法”，阴虚内热、火热旺盛的人要慎用；④艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。