调查周期：2009.7.20——2009.8.20 

    有效样本：共有24682人参与本次调查；且有11107位网民留下了联系方式，占参与人数的45%； 

    据调查结果显示：随着生活质量的提高，减肥成了社会性问题，也成为了一种生活时尚。女性朋友对之更是趋之若鹜，胖的想变瘦，瘦的想更骨感，众人对减肥的追求近乎偏执。据闻康网—寻医问药近期推出的“你又开始减肥了吗”调查结果来看,有57.3%和40.2%的网友是根据体重和外形来判断自己是否肥胖。有超过97%的网友想要减肥，那么，在前仆后继的减肥大军中，有多少人是真正需要减肥的，又有多少人知道该如何减肥呢？

    1、超过90%的参与者认为自己肥胖；

    其中有23.2%的网民认为自己十分肥胖，并非常苦恼，50%的网民认为自己比较肥胖，25.6%的网民认为自己轻度肥胖，只有1.2%的网民认为自己非常苗条；

    其实减肥"很重要的一点就是要明白什么是“肥”？俗称的“肥”可以理解为身体的脂肪含量超标了，其实衡量人是否肥胖只有身高和体重值是远远不够的。专业健康减肥的基本指标包括身高、体重、年龄、性别、肥胖基因、体脂百分比、身体围度这八项。比如，有的人看起来很瘦很漂亮，但是她们的体脂百分比其实很高，这是不健康的。

           
  
    2、认为导致肥胖的主要原因是因为“爱吃”和“懒”。

    有48.4%的网友认为导致肥胖的主要原因是因为爱吃，另有34.9%的网友认为是因为懒，还有15.1%的网友认为自己是因为遗传原因而胖的；

    只要多掌握一些饮食技巧，把握少油、少酱、少吃多餐的简单原则，你就不会是饮食发胖族群中的主角啰！ 
           

    3、夏季是减肥欲望最强烈的季节；

    其中有87.8%的网民在夏季时最想减肥，6.1%的网友在春季就有减肥的欲望；另有6.1%的网民在冬季也会持续减肥；

    根据我国成年人的体重标准测算：BMI（体重kg除于身高m的平方）低于18.5为过轻，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，而28以上为肥胖。自己算一下，你真的胖了吗？

             

    4、只有22.4%的参与调查者减肥是为了健康；

    本次调查结果中，只有22.4%的参与调查者减肥是为了健康，其中为了穿漂亮衣服的人高达50.9% ，有24.1%的人是因为“减轻身体负担，身体素质差”，也有2.6%的人是因为＂大家都在减＂．
    对于急求减肥的人来说，尝试一些极端的减肥方法者并不鲜见。有人还为之付出惨痛代价，减肥不成功，到惹出一场大病，甚至丢了性命，得不偿失。 
 
              

    5、其实你本来就很美，何苦为难自己？

    27%的人认为全身都需要减肥,其中想减掉“腰，腿，臀部,手臂,脸”等部位的比率，分别为：23.6%，18%，14.6%，10.7%，6.2%；

    其中想减掉10-20斤的占30.5%，20斤以上的占32.9%，6-10斤的占31.7%，1-5斤的只有4.9%；
在接受调查的网友中，大多数网友其实是体重正常范围，减肥纯粹是为了更瘦一点，穿衣服好看。很多网友是苦恼与局部肥胖的，腿部比较粗，腰比较粗，或者手臂比较粗等，其实你本来就很美 何苦为难自己。 
 
              

    6、多数减肥者会采取控制饮食来减肥，但都听“弹”色变

    其中有51.2%和30.6%的参与者会采取控制饮食和运动来减肥，也有18.2%的人会吃一些减肥产品来瘦身；

    但有29.4%的人会考虑“减肥效果如何，是否反弹”,考虑“所需时间周期的长短”的人占28.1%，还有26.3%的人担心“对身体健康会有影响”，也有16.3%的人会考虑“所需花销的多少”。
    适当控制进食量、坚持运动锻炼，保持体重、减少反弹其实不难。

    7、减肥效果不明显，终其原因是“毅力差，半途而废”

    只有13.4%的参与者认为现在的减肥效果挺好，身体也健康，其中有63.4%的网民觉得减肥效果一般，虽然减掉了一些，但是都有反弹，也有23.2%觉得效果太差，反弹比较大。且76.8%的参与者认为自己减肥失败的原因主要是因为毅力差，半途而废造成的，17.1%的网民认为是工作太忙没时间锻炼，加上饮食不规律造成的；也有6.1%的参与者是因为不了解减肥知识造成的。

    相信只要长期坚持科学生活方式、适当控制进食量、坚持运动锻炼等，来保持体重、减少反弹，健康才最重要。 

    减肥在医学上的定义：是指增加肌肉量、减少脂肪、增加人体脏器功能这三方面，而盲目服用减肥药物进行所谓的减肥，只是消耗人体部分脂肪，同时却消耗掉了人体内充当“健康保证”的肌肉量，长此以往，人体必将出现透支，脏器功能下降，严重者还会罹患厌食症，导致严重营养不良，甚至危及生命。

    我们只要减肥有方，选择长期坚持科学生活方式、适当控制进食量、坚持运动，大可不必为减肥而减肥，千万不要让减肥连累了你的健康，你的生活。