提起口腔溃疡可能大多数人都不陌生,甚至不少人可能正深受口腔溃疡的困扰。那到底该如何预防口腔溃疡呢?下面就请专家为大家介绍一下预防口腔溃疡的方法。
预防口腔溃疡首先饮食要以清淡为主,少吃辛辣、生冷、坚硬和油煎的食物,以免进食时刺激溃疡面引起疼痛,妨碍病灶愈合。
食物应尽量稀软、细碎,可以多吃鸡蛋羹、蔬菜粥、瘦猪肉、鸭肉、鸡蛋和乳制品,同时多进食西红柿、萝卜、冬瓜、白菜、苹果、百合、梨、绿豆等清热解毒的蔬菜水果也可以预防口腔溃疡。
多吃花生、瓜子、巧克力会诱发口腔溃疡,因此要少吃这些容易“上火”的食物。另外,补充维生素B族元素可以促进黏膜再生达到预防口腔溃疡的目的。
平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳。这些都有助于预防口腔溃疡。
秋天预防口腔溃疡让你护理有道 上一篇 |下一篇 专家告诉您夏季如何预防口腔溃疡