怎样才有安全感？
发布时间：2011-12-23 09:24 来源：君健网
读者咨询：我今年35岁，是一个知性女人。平时我心里总是七上八下的，老觉得不踏实。比方说对老公吧，过去他没钱、没房、没车，我就总担心经济上不宽裕，日子过得紧巴；现在老公经济条件好了吧，我又担心他在外面学坏，变花心，不要我们母女俩了。心里总是没有安全感，我该怎么办呢？
专家回答：从心理学角度来说，安全是人的基础需求。安全感是一种发自内心的、稳定、踏实、不害怕的感觉。它就好比是人的主心骨或者说是“定海神针”，人要是没了它，内心就会软绵绵的，六神无主，而不是刚劲有力。假如你经济收入稳定、很会赚钱，就会觉得经济上有安全感；假如你老公对你呵护有加，以你为中心，你会觉得夫妻感情、家庭生活有安全感；假如单位领导对你工作认可、同事友好相处，你会觉得单位有安全感。
安全感对我们这么重要，该怎样获得呢？一是从客观方面入手：握有看得见摸得着的优质生活资料，如果你拥有一个属于自己的安乐窝，就无需担心房价不断上涨了。二是从主观方面入手：就是说，如果不能改变事情现状，你就改变对事情的态度；不能改变天气，你就改变心情。不能改变外貌，你就展现笑容。用积极的心态来对待，人生就会快乐、幸福、平和有安全感。所以，安全感取决于我们头脑的状态，头脑是转变安全感的起源。
因此，对于缺乏安全感的人，可以尝试用积极方式来解释自己的处境；假如钱不多，没买车，你就骑自行车，就当锻炼了身体；又低碳环保，一举两得；同样的情况，有人看是好事、有人看很糟糕，就看你的认知了。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
