假期综合症：专家建议关键在调适情绪
发布时间：2011-05-05 09:13 来源：君健网
“五一”小长假结束了！这个假期里，很多人是聚会、休闲、旅游一样也不能缺，但是一旦进入工作状态，有人就开始感到有点儿“力不从心”了。这究竟是怎么回事呢？据心理专家讲，这可能患上了传说中的“假期综合症”。
今天，是“五一”小长假之后的第二个工作日，记者走上街头进行了一番随机采访。采访中，一些市民就向记者表示，休息了好几天，一上班，还真有点儿不太适应的感觉。
其实，不仅是 “上班族”容易出现“假期综合症”，一些老师也向记者反映说，班上的一些孩子在假期过后回到学校时，也出现了诸如上课注意力不集中等情况。双峰小学老师王文渊：“会有一些孩子，还停留在假期的活动中，思想还没有调整过来。”
记者从九江市第一人民医院心理门诊部了解到，长假后，一些到他们这里治疗的“假期综合症”患者所表现出来这种“不适应”，主要体现在生理和心理两个方面，如生理上会出现头昏、头痛、疲乏无力和食欲不振；而在心理上，则会表现出焦虑、忧郁等症状。究其原因，还是玩得太疯了！九江市一医院心理门诊医生建议，要想尽快走上工作、生活的正常轨道，首先要保证有足够的睡眠，此外，饮食上要尽量吃得清淡些，尤其是要注意多吃点果蔬类的食品，再有就是，回家后可以和亲人多在一起交流、沟通。
同性恋未必是心理障碍 上一篇 | 下一篇 艾滋病疑病症患者须提防的异常心理
热门话题
- 有时懒也是病 2010-05-26
- 书香之家为何出了个“暴露狂”2010-04-28
- 如何缓解“自杀情绪” 2010-06-02
- 恐婚也是一种心理疾病2011-04-08
- 看A片能学习到性知识吗2010-12-09
- 岁末要警惕“年关焦虑症”问自己到底担心什么2009-12-26
- 性变态的七种表现2011-08-10
- 假期综合症：专家建议关键在调适情绪 2011-05-05
- 驾驶员普遍患“路怒症”2011-04-27
- 大学生自杀的心理分析与预防2010-12-09
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
