他们不是没有人生目标，而是太在乎目标不能放手

　　受到抑郁折磨的人总躺在床上。他们是享受被窝的舒适吗？非也。抑郁的人尽管身体健全，却无法振作起来。对他们而言，所有的活动都变成了痛苦的折磨，即使是洗澡、穿衣服这么简单的事情。

　　对此，人们通常以为抑郁的人缺乏动力，人生没有目标，失去了方向。没有了目标的驱动，自然懒得动了，而床就是最好的去处。但抑郁的人真的失去人生目标吗？美国南佛罗里达大学心理学教授乔纳森·罗腾堡博士对此有不同看法。

　　进化心理学认为，心情是有其功能的：高涨的心情能够令我们努力，有效地实现目标，而心情不好意味着努力没有取得什么进展。通常，我们心情低落是因为遇到挫折，或者眼看重要的目标不能实现。这时，我们对低落的心情的第一反应是加倍努力寻求突破。如果目标确实无法达到，低落的心情就会恶化。有时，我们需要选择放弃，或者降低目标，或者寻找更有利可图的目标。时间、精力和资源都是有限的，迅速摆脱无法实现的目标让一个人具有生存上的进化优势。

　　心情、目标、努力三者的关系在很多物种身上都可以看到。例如，一只熊经常去一条河流上抓三文鱼，却运气欠佳连连失手，于是它利用自己低落的心情作为信号，转移到另外一个捕鱼点。人类的自我调整机制更加复杂，可以选择随着心情而行动，也可以选择不为所动——人类也许是唯一能够无视低落的心情而继续追求无法实现的目标的物种。这就让人类与自远古进化而来的心情系统疏离了。为了重夺控制权，心情系统必须使出更厉害的手段：不仅降低对目标的欲望，还下调追求目标的动力，结果就是令人抑郁地躺在床上，伴随着疲劳和麻木。

　　因此，抑郁的人并非因失去目标而躺在床上。相反，他们太在乎目标，失败得更惨，却不能自拔。此理论还有待研究证实，但在临床上能够很好地解释导致严重抑郁的情况，例如无法摆脱糟糕婚姻而崩溃的妻子，严重受伤却不能放弃运动生涯的选手，找不到自己位置却不想离开单位的下岗职工。