生命中最持久的成功和快乐，取决于你能否在不确定性中舒适畅游。

1. 拥抱不确定

镇守舒适区和安全区，是我们的天性。但生活中一定会有不确定性，我们无需对抗，只要明白生命不会是一沉不变的，不确定性是生命的一种自然属性，接受它，管理它即可。拥抱不确定性的过程，也是锻炼自己勇气、激情、冒险精神、乐趣和好奇心的过程，这些特质将会引领你信心满满的在走向未知，并坦然解决一切问题。

2. 打造坚实的后盾

当你拥有一个强大的后援团时，就能在遇到不确定性时，及时获取相关知识和感情方面的指导，然后朝着理想的方向进发。因此，平时要注意结识各行各业的朋友，互相帮助。

3.为自己投资

不确定性不可知，却可以未雨绸缪，最好的方式就是花些时间、精力和金钱，为自己投资。获取更多的实际经验、扩展知识面、学习新技能，并锻炼一颗强大的内心。平时在这些方面的训练越多，当意外事件发生时，面临艰难的选择时，就会越清楚的知道自己该怎么做。

4.学会抗压

面对不确定性时，除了信心，抗压水平也格外重要。如果压力过大，就很难做出真正有效的选择，难以走进不确定的领域，从而得到理想的结果。因此，必须学会抗压，平时参加一些瑜伽课程、经常锻炼身体、冥想练习、写日记或者信手涂鸦，调节呼吸等。

5.活在当下

如果你真的能够活在当下，享受当下，那就不会恐惧不确定性。但是，大部分人都会想明天，而明天就意味着种种不确定性， 这些不确定性就会吓唬你停止前进，在舒适区徘徊，固步自封。想要摆脱这条恶性循环之路，那就活在当下吧。

6.做最坏的打算

根据墨菲定律：凡是有可能出错的事，就一定会出错；如果你越是担心某种情况发生，它就越有可能发生。明白了这个道理，迈向不确定时，就不会措手不及。因此，必须提前想好当最坏的情况发生时，你要如何处理，即便它后来并没有发生。可以问自己如下几个问题：

①如果这么做，最坏的情况是什么？

②如果不这么做，最怀的情况是什么？

③面对这两种最坏情况，我该怎么做？

提前考虑阻碍自己前进的障碍，并且想好切实可行的方案，是非常好的做法，可以问自己：

①是什么阻碍了我前进的脚步？

②我要如何冲破这些障碍？ (来源：壹心理网www.xinli001.com)

7.怀揣最美好的期待

培养乐观积极的心态，怀揣最美好的期待。当你期待最好的结果时，就会有信心克服恐惧，迈向未知。没错，也许最终会摔得头破血流，甚至犯下严重的错误，但采取积极的行动，你就会靠近了梦想，而不是原地踏步。可以问问自己：

可能会发生什么？

可能会有什么机会？

如果这么做，会给我带来什么好处？