您现在的位置:首页 > 科普 > 心理健康 > 心灵探秘
都市人压力太大 要学会主动减压
发布时间:2012-10-26 04:24     来源:君健网

  如果你还不知道马式舞步,没听过《江南Style》,不认识鸟叔朴载相(PSY),那你就out啦!近期,《江南Style》以独特搞笑的台风、新奇大胆的舞蹈、机智而又颇具讽刺意味的歌词而风靡全球。《江南Style》为何能够如此火爆?对此,韩国有研究称该神曲内在有“科学”成分,可以让人听后感到愉快、兴奋,可以用以治疗精神疾病。不过,在暨南大学附属第一医院健康咨询门诊副主任医师陈祖辉博士看来,该神曲虽能让听者得到精神层面的放松,但能够治疗精神疾病这一说法有点言过其实。究其火爆原因,《江南Syle》和“元芳,你怎么看”之间有着某种共性,即都市人心理压力大,亟须找到释压突破口,神曲和神语恰好符合了这一需求。

  “《江南Style》和‘元芳体’都带有恶搞的成分,给压力下的人们提供了一个宣泄口。”陈祖辉表示,时下竞争加剧,生活压力增大,工作、生活的变故常常使人们的不确定感增加,容易让人产生抑郁情绪,希望通过某种方式来宣泄和释放。

  心理专家欧阳旭伟表示,和之前的网络流行语如“贾君鹏,你妈喊你回家吃饭了”、“你幸福吗”等相似,说一句“元芳,你怎么看”是随意,重复3遍就显得有趣,若10个人都在说就变得很搞笑了,从而越来越多的人加入。这也折射出都市人生活、工作压力大,用这种自娱自乐的方式舒缓压力。

  陈祖辉建议,处于压力下的人们应该积极主动减压,努力培养兴趣,建立良好的人际关系。兴趣爱好可以增加活力和情趣,使生活更加充实;良好的人际关系能使人保持开放的心态,社会支持系统对生活中突发的变故也有重要的调节作用。平时多外出散步,周末和节假日去郊外旅游,对于消除工作疲劳和压力很有益处。

分享到:

调查称乐观者易酗酒不利健康 悲观...  上一篇 | 下一篇  7种表现判断购物狂

评论 
验证码  
提交
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 网络营销中心 - 网站导航 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
©2005-2015   君健网    湘ICP备13009358号-1