学生族，该如何预防颈椎病？
发布时间：2011-01-06
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第一：站直，双脚并拢，两手交叉放身后，头部向后仰，肩膀两侧的肩胛骨向后拉；
第二：坐在凳子上，双脚并拢，两手交叉放身后，头部向后仰，肩膀两侧的肩胛骨向后拉，头部也可以适当地左右旋转。
以上两种方法最好每天做50下，可分次完成，学生们则可以趁着课余时间来做。
蔡明华还表示，有颈腰椎退行性改变的患者，医院往往采取三步骤治疗方法：首先是针灸，主要起松弛肌肉的作用；再通过推拿，手法抚复位，调整颈椎，关节之间的弯曲度；最后则是贴膏药，能起到消炎，活血的作用。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
