勇敢面对现实的另一方面就是，要坦然面对家人和外界。生病并非见不得人的事，有病治病天经地义。
    今年21岁的我，是一个女生，毕业出来工作有2年了，现在在某公司当文员。我家在农村，条件不好，弟弟还在读书。两年前，我摸到自己乳房有肿块，疑似乳腺癌，不敢和家里人说，怕他们担心，也承担不起这笔治病的费用。
    多少个夜晚，我独自躲在被窝里落泪，每天当自己冲凉的时候，我都发现肿块一点点变大，我是多么的惊慌和害怕。
    我真的很害怕家里人知道我的事，村里人会嘲笑我，看不起我，以后还会有人敢娶我吗？你们能告诉我该怎么办吗？
    “从这位读者的来信来看，她一直在为自己的‘疾病’而痛苦。家庭经济的拮据、治疗费用的无着落，更是加剧了她的焦虑。对于她的心情，我非常理解，对她的处境也深表同情。”海南省心理卫生协会会员、国家一级心理咨询师王志康表示，但问题的关键是，这个所谓的“乳腺癌”，并非医生的权威确诊，而仅仅只是“疑似”。或者说，仅仅是非专业的她的自我诊断，或自我怀疑。也就是说，两年来，这个“病”一直只是存在于她的想象甚至臆想之中。
    那么我们可以如此分析：两年来，真正折磨她的，很可能并非身体的病痛，而是一种疑病、恐病心理。
    在这里我们先告诉她一点常识吧。乳房有肿块或肿痛感，并不一定就是乳腺癌。有的与生理周期有关，通常是月经来潮前，因为荷尔蒙过度刺激而造成乳房胀痛。20岁左右的女性，乳房摸到硬块，无压痛感，也可能是乳房纤维腺瘤，这是乳房良性肿瘤中最常见的一种。乳腺增生也会有乳房出现肿块的症状。所以，感觉有肿块就认为是乳腺癌，这种认知既武断又不科学。
    王志康分析说，怀疑自己患有某种疾病，顾虑重重而不能自拔，这在心理学上称为疑病或恐病。这种心理的形成，常常与敏感多疑的个性有关，也有的是境遇影响、心情不佳造成的。有这种心理的人，对自己身体的不适会过于敏感，对他人谈论疾病症状过于关注，并极易对号入座，以至于对自己无病疑有病，小病疑大病，大病疑绝症，从而产生莫名的心理恐惧，忧心忡忡。这是一种不正常的心理状态，对人的精神和生理都会产生不良影响。如果真的身在病中，也不利于疾病的治疗、身体的康复。
    仅就解除她的疑病、恐病心理提三点建议：
    一、去看医生，进行科学的诊断。自己到底是有病还是无病，最能作出权威诊断的无疑是医生。
    二、调整情绪，调节心理。要改变自己对疾病的认知，培养豁达、乐观的情绪，不疑病，不恐病。
    三、不讳医，不逃避，勇敢面对现实。勇敢面对现实的另一方面就是，要坦然面对家人和外界。生病并非见不得人的事，有病治病天经地义。她完全可以坦然寻求心理支持和经济支援。她的善良使她独自承受担忧费用的痛苦而难以启齿，但她要明白的是，她的健康，才是对亲人、对社会的最大善意。