在生活节奏日趋加快的今天，人们为工作压力、情感困惑、抑郁等等因素所困扰。而一些压力和情绪长期得不到舒解则可以导致躯体化症状：如腹痛、胸闷、恶心、气促、心悸、头晕、背部疼痛、不能耐受某种食物等症状。有调查显示，到医院就诊的患者，超过半数并未见生理性病变，而更多是心因性疾病。人们常常只知道自己心情不好，却很少像对待身体状况那样重视心理状况。

    “心理体检”可帮助查出处于“潜伏期”的心理疾病

    那么，如何才能了解自己的心理健康状况？“心理体检”是一种时兴的方式。

    生理体检是为了能够主动掌握身体的情况变化，对可能发现的问题及早治疗。“心理体检”也一样。许多心理疾病不是一朝一夕产生的，也具有生理疾病所常有的“潜伏期”，如果尽早通过心理体检手段及早发现，则可以防止心理问题演变成严重的心理疾病。现代医学证明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好的情绪的力量。70% 的病人只要消除了恐惧和忧虑，病就会自然而然地痊愈；98% 以上的疾病会因为心情愉快而出现明显好转。

    心理体检实际上与身体体检一样，都是用数据来说明你的健康状态。所不同的是，心理体检是由专业心理医师通过对就诊者做一系列的量表测试，最后通过专业统计、分析得出结论。在一些医院和体检中心所做的心理体检普遍采用的都是国际公认的量表。在几大类的心理体检中，每一类别下都有多个不同的量表可供选择，心理咨询师会就不同咨询者的需要和心理问题选择不同的心理量表。比如婚前心理体检，可能会采用个性量表、气质量表、艾森克性心理量表等让男女双方测试，从而评估双方婚恋匹配度，诸如价值观、个性、依恋方式、性心理等。

    当心绪不佳、人际关系紧张等状况时有必要进行心理体检

    心理体检在发达国家已为大多数人所接受，而我国也先后在高校新生入学、部队招兵等范围内实行心理体检。现在，一些单位在员工录用、晋升提拔时也会要求接受心理体检。目前，各体检中心、医院纷纷将心理检测引入健康体检，为人们提供全方位的健康检查服务。心理体检项目大致包括：情绪、个性人格、智力、亚健康状况、婚姻家庭及生活满意度等几大类，基本涵盖了人们心理状况的各个层面。最受欢迎的心理体检项目是婚恋心理体检和职业心理体检。

    什么情况下要做心理体检？一、想要了解自己的心理健康状况的时候，心理体检是最方便快捷准确的方法。二、某些时候觉得孤独或者想找人说说话时，就可以寻找心理体检。三、当发现工作、生活、情感压力过大，例如失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等，觉得有点胸闷难受、心区疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、容易发火、心情烦躁、失眠等情况时，需要心理体检。四、当家庭婚姻关系出现问题，如夫妻间的交流困难、夫妻间的性生活不和谐、处理离婚时，有必要进行心理体检。五、不管什么原因，如果觉得自己被某种不良心情压抑超过2周时间，并且这一状态还在持续，就需要心理体检了。