人们要及时注重强迫症的预防工作-心理疾病-君健网

人们要及时注重强迫症的预防工作

发布时间：2013-07-25 05:19 来源：君健网

　　现在强迫症是一种常见常疾病，会对患者的生活产生影响，对其健康更会受到危害。而人们如果不重视强迫症的预防方法，这就可能会使此病不断危害到更多人。因此大家要知道强迫症的预防方法，才能及时防御好此病。下面就来介绍强迫症的预防有哪些。

　　强迫症的预防有：

　　1、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这种强迫症的预防比较常见。

　　2、强迫症的预防还要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　3、要学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　4、学会享受过程，不过分看重结果。这也属于强迫症的预防方法。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验高兴的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

分享到：

网友们都在看

热门话题

图文新闻

评论	*
验证码	*