想要血压稳 喝水不能猛
发布时间：2013-01-31
来源：
对高血压病人，医师常嘱咐要多喝水，免得血液黏稠，增加患病风险。不过喝水不是灌水，一次性灌太多水入肚一样会让血压蹿升。
其实，无论是对高血压还是健康人，饮水都不宜一次喝太多，而应是小口小口，分多次喝。这样才能让身体处于持续的滋润状态。一次性灌入大量水，会给身体代谢器官增加负担。如果过多的水分进入了脑细胞，会使细胞膨胀、颅内压增高、器官功能受损，人会出现头晕、恶心、呕吐等症状。
一次喝水太多对高血压者更为不利，高血压病人如一次灌进超过500毫升的水，就会使血压明显升高。建议大家每次喝水别超过200毫升(即1杯水)，且小口小口地往下吞，而不是为完成一天喝8杯水的指标，要么不喝要么一灌一大杯。
目前天气寒冷，心脑血管疾病患者出门要注意保暖，冷空气会让血管收缩，同样会增加犯病风险。
巧用紫菜食疗防治高血压 上一篇 |下一篇 教你在睡眠中轻松降血压
热门话题
- 当归炖牛肉汤 帮你降血压2009-09-16
- 多吃藕可以降血压防中风2014-11-11
- 高血压患者 出门旅游别吃太饱2011-07-01
- 花草茶缓解你的高血压2012-02-01
- 治中暑消渴高血压——多味凉粉2013-05-14
- 熟吃西红柿调脂降压2011-06-07
- 常吃山药降血压2010-05-04
- 高血压患者流鼻血可能为中风征兆2011-08-24
- 高血压患者衣着宜宽松2013-08-23
- 研究称多拥抱有助降低血压 增强记忆力2013-01-25
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
湘公网安备 43010502000198号