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睡眠时间不足促进高血压形成

发布时间：2013-01-24 来源：

近年来随着人们工作、生活方式的改变，职场亚健康状况比较严重，高血压等心血管疾病在上班族中的发病率逐年上升。同时，发病年龄也逐渐年轻化，35-40岁年龄段的高血压患者数越来越多。

调查发现，睡眠时间减少和高血压之间的关系在中年人中最为密切，睡眠时间减少导致高血压发病率的升高，每减少1小时的睡眠时间将会增加37%的高血压发病率。

相关抽样调查显示，患上高血压等心血管病的在职人员，其所在岗位主要有两大类：久坐上班缺乏运动、工作压力大、精神高度紧张的脑力劳动者，如办公室文职、行政人员；从事强度过大、行为单一的体力劳动者，如长时间在流水线上加班的工人。关注自身的健康状况，对于职业人群来说非常重要，这也是预防心血管病的有效方法。

高血压的年轻化趋势已经不容忽视了，对于不运动而且睡眠时间越来越少的上班族来说，高血压的发病率更是令人担忧。再次提醒大家，上班族在工作的同时也要注意身体健康，工作再忙也要保持充足的睡眠。

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