熬夜增加高血压风险
发布时间：2016-09-21
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随着我们生活水平的提高，三高人群也逐渐扩大及年轻化，其中高血压发病率上升最为明显。很多人都知道高血压应该吃什么，怎么做，但很少有人能详细的知道高血压的预防措施，长期睡眠不足似乎是罹患高血压的一个重要致病因素。而心血管疾病与睡眠障碍确实有关。如果睡眠短时间，就会提高血压和心率的平均水平，由此可能会增大心血管系统的压力。
很多高血压患者的治疗方法都是依靠药物，以为每天只需要一片小小的降压药就可以高枕无忧。48岁的王先生，是多年的高血压患者，一直依靠药物维持血压。最近因为工作需要经常熬夜，导致睡眠不足，某天早晨刚起床感觉晕厥，半身动弹不得，送往医院诊断为脑中风。王先生很不理解，为什么一直服用降压药还会中风呢？
专家解释说，其实诱发王先生脑中风的关键原因是熬夜。这是很多现代人血压波动大的原因之一。长期熬夜导致睡眠不足，身体会分泌压力激素，如肾上腺素等，这会升高血压和心率的水平，进而增大心血管系统的压力。在中年人群中，平均睡眠不足6小时的人患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风。
避免血压波动大是防治中风的关键。很多人只注意白天的血压，而忽略夜间的血压。往往吃一次药后，血压会降下来，但半夜血压高得可怕，自己却浑然不知。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
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