常见的空调病主要与两个因素有关，一是开空调势必要关门关窗，存在空气不流通的问题；二是空调温度过低，容易使人体温度调节出现紊乱。越是身体强壮的人，受影响的可能性越小；反之，越是处于亚健康状态的人，越容易发生空调病。医生提醒，不论是“都市病”的头痛还是“空调病”的热伤风，适当的运动和饮食调节是抵挡病痛侵扰的最佳方法。

    吹空调易得伤风和皮肤炎

    夏季吹空调看似平常，但却引出很多疾病，如皮肤炎，感冒伤风。清远市中医院皮肤科主任王剑锋称，如果不注意空调的清洗工作，那么积藏在空调里的细菌粉尘会随空调吹风散布到空气中，这就容易引起皮肤炎，因此要注意定期清洗空调，如果真的患上皮肤炎，则要注意饮食和及时看医生，千万不能自己随便买一些膏药来涂擦，“如果不是对症下药，皮肤炎会越涂越严重。”

    另外，温度过低，身体调节紊乱　正常情况下，人体自身具有很好的温度调节功能，但若长期待在空调环境中，这个调节功能会变得不稳定。加上室内外温差大，骤冷骤热反差太厉害，人体的这个调节功能更易出现紊乱。

    温度忽高忽低，会造成血管急剧收缩、舒张，可导致腹部血管痉挛、迷走神经功能紊乱而出现腹痛、恶心、胃口不好等消化道症状；上呼吸道黏膜血管的急剧收缩、舒张，除了病毒感染的可能性上升，不少人还会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽干、咽痛等症状。

    而这里最常见的还是因吹空调导致热伤风。中医师指出，中医把症状轻微的感冒称为伤风。由于夏天天气炎热，人皮肤上的毛孔因为要散热处于张开状态，如果长时间吹空调、风扇，或是大量吃冷饮，皮肤毛孔遇冷刺激突然闭合，不能通过出汗来散热，就很可能患上热伤风，出现打喷嚏、流鼻涕、头晕甚至发烧等症状。

    市中医院急诊室的医护人员告诉记者，患热伤风后人会出现不出汗，昏昏沉沉，有的人不停地流鼻涕。因此，建议患热伤风后能出汗最好，如果汗出透了，热伤风可以不用吃药就能治愈。而治疗热伤风最关键是多喝水，且不能一出汗就又去吹空调或风扇，否则热伤风可能持续时间更长，患者更难受。

    洗热水澡也是出汗的好选择，但由于洗热水澡后人更容易着凉，因此专家建议热伤风患者别急着洗热水澡来出汗，出汗时最好拿毛巾随时擦汗而不是急着去洗澡。如果喝水、出汗还不能缓解热伤风症状，医生建议可以喝些感冒茶或吃一些中成药物。

    空调温度过低或致月经不调

    长期对着风口吹可直接损伤受寒的部位，如肩、颈、四肢、膝盖易出现关节疼痛、僵硬，本身有颈椎病的人更可能因为局部肌肉受寒痉挛，血管收缩而出现眩晕症状。

    医生提醒，现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样很容易出现交感神经兴奋，从而引起自律神经紊乱，也就是说，过度的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，造成月经失调或肚子疼得厉害。

    对此，医生建议，长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。