夏季如何预防空调病
发布时间：2011-05-30
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夏季空调病一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口角歪斜。只有健康地使用空调我们才能拥有更加舒适、健康的生活节奏。
尽量避免长时间呆在空调房间里，室内外温差别超过5度，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。空调开机1至3小时最好关一段时间，打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度。对于司机来说，如果车里特别热，要先把窗户打开，排出热气后再开空调，且温度别开太低，同时最好别抽烟。另外，千万别开着空调在车里睡觉，如果发动机排出的一氧化碳渗漏到车里，很容易引起中毒。
夏季经常坐在空调房里办公的人，不妨备一套长袖长裤，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，每隔一段时间就站起来活动活动。下班回家，首先要洗个温水澡，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，最好能适当运动一下。
老年人和婴幼儿的感知温度的能力和体温调节较差，所以房内使用空调时，应特别小心，以免为贪一时凉快而付出不必要的代价。
开启空调的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，注意保湿。
无论是办公桌或是居室中的床铺，都应该远离空调机，离空调机越近，冷空气的流速越快，不良影响也越大。
尽量避免长时间呆在空调房间里，室内外温差别超过5度，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。空调开机1至3小时最好关一段时间，打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度。对于司机来说，如果车里特别热，要先把窗户打开，排出热气后再开空调，且温度别开太低，同时最好别抽烟。另外，千万别开着空调在车里睡觉，如果发动机排出的一氧化碳渗漏到车里，很容易引起中毒。
夏季经常坐在空调房里办公的人，不妨备一套长袖长裤，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，每隔一段时间就站起来活动活动。下班回家，首先要洗个温水澡，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，最好能适当运动一下。
老年人和婴幼儿的感知温度的能力和体温调节较差，所以房内使用空调时，应特别小心，以免为贪一时凉快而付出不必要的代价。
开启空调的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，注意保湿。
无论是办公桌或是居室中的床铺，都应该远离空调机，离空调机越近，冷空气的流速越快，不良影响也越大。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
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