很多空调病的发生追根溯源,都离不开错误的使用方法,所以,学会正确使用空调,是空调房健康功略的基础。
1、用前排气
进入房间后,不要急于封闭门窗,最好过一刻钟以后再关闭门窗,这样可有利于空调器中的各种有害物质散发,减少对人体健康的危害。
2、定时换气
每次使用冷气机隔1-2小时,就要把换气孔打开20-30分钟,让室内混浊的空气流动出去,如果觉得开换气孔比较麻烦,可以选择开窗换气。开机1-3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室内外新鲜空气进入。即使高温季节,需要连续使用空调,也要经常开窗留有3-4cm的缝隙,加强新风的流入。
3、会定温度
空调房内外温差不应该超过7℃,否则出汗后入室,将加重体温调节中枢负担;临睡前设为“睡眠”模式,避免温差过大得病,还可节电节能,一举多得。
4、会挑座位
不要坐在排风孔附近,避免空调风中的悬浮物和螨虫诱发呼吸系统疾病。办公桌不要对着风吹,因为该处气温瞬降3-4℃。
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