天气炎热，女士们的着装也越来越清凉。长时间在冷气充足的办公室里上班，特别是回到家里也常常整夜开着空调的白领女性。过了一段时间后，不少人突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。妇科专家解释，如果穿着单薄时在温度调得较低的空调房间里呆得时间过长，环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。

    症状：空调房内 寒从脚入    

    在某外企担任翻译的陈小姐，长期穿着职业裙装。由于长期待在空调开放的办公室内，小腿一直感觉寒意逼人。专家指出，人体能够对温度进行自发调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。空调内空气冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易导致腹痛和痛经等症状。

    原因：病菌和病毒肆虐

    常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。长期在空调办公室内工作，容易导致“空调病”的发生，出现注意力不集中，头晕、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮肤干燥、下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛等症状，甚至出现月经不调、痛经等症状。同时，空调房间干燥而又温度适宜，病菌和病毒易于在空气中生存，引发多种疾病。

    防范：白领女性可穿袜子

    女性朋友在使用空调时，除了要注意经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低（室温宜保持在24℃—25℃左右）、避免室内外温差过大（室内外温差不可超过7℃）、定期清洗空调、避免冷风直吹、多进行户外活动，特别注意的是要尽量选择吸汗的棉质面料衣服。